La papaya es un aliado maravilloso para mantener un sistema digestivo funcionando en óptimas condiciones, debido a la gran cantidad de nutrientes, enzimas y fibra que esta posee. Su consumo regular ayudará a que disfrutes de un estómago saludable, además de protegerte contra enfermedades como el cáncer de colon.
La enzima llamada papaína se encuentra presente en la papaya, y es altamente conocida por su habilidad para procesar la proteína que consumimos además de poseer propiedades que ayudan en la reducción de la náusea; por estas mismas razones es utilizada en los ablandadores de carne, así como en muchos suplementos para tratar problemas digestivos y calmar irregularidades del sistema gastrointestinal.
Los nutrientes en la papaya también han mostrado ayudar en la prevención del cáncer de colon. La fibra que se encuentra abundantemente en la papaya es capaz de adherirse a las toxinas causantes de este tipo de cáncer en el colon y mantenerlas alejadas de las células sanas. Adicionalmente a esto, el ácido fólico, la vitaminas C, E y los beta carotenos que la papaya posee también han sido asociados a una reducción en el riesgo de padecer este tipo de cáncer.
Todos estos nutrientes proveen una sinergia benéfica en la protección de las células del colon contra los radicales libres. Mejorando el consumo de estos nutrientes a través del consumo de papaya es muy recomendable en aquellas personas con riesgo de padecer cáncer de colon.
Por ultimo debemos mencionar que todos los nutrientes que se encuentran en la papaya ayudan a que mantengamos un tracto digestivo limpio y saludable, lo cual puede ayudar a prevenir complicaciones en personas que padecen de condiciones como la diverticulitis. El consumo de papaya y fibra de muchos otros alimentos también ayuda a prevenir que desarrollemos este tipo de condiciones.
Su consumo regular es altamente recomendado por estos beneficios y mucho otros que puedes conocer en los siguientes artículos.